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急性胃炎怎么缓解呕吐

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急性胃炎呕吐时，可先暂时禁食四至六小时，让胃部充分休息，之后少量多次饮用温淡盐水或口服补液盐，每次一两口，间隔十分钟左右，有助于缓解恶心并补充水分。呕吐停止后，从米汤、稀粥等清淡流食开始逐步恢复饮食，避免油腻、辛辣及生冷食物。保持坐位或半卧位，避免平躺，可减少呕吐发生。若呕吐持续超过一天、无法进水或出现明显不适，需及时就医评估。日常注意饮食规律与卫生，有助于胃部恢复。