39问医生

肥胖会不会影响睡眠质量

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
咨询
肥胖者可能会因为睡眠呼吸暂停综合症而导致睡眠质量不佳。
肥胖者颈部脂肪堆积增多,会压迫气道,导致气流受限,从而引发打鼾、呼吸暂停等现象,严重时甚至会导致窒息。这种睡眠障碍会降低睡眠效率,使人感到疲劳不堪,长期如此还可能诱发高血压、冠心病等疾病。
肥胖程度较轻或采取了适当的管理措施,如体重减轻或使用正压通气设备,也可能改善睡眠质量。
为了减少肥胖对睡眠的影响,建议患者调整饮食结构,避免食用高热量食物,同时配合适当运动,以维持健康的体重。
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2024-02-28 浏览100
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