保养大肠和小肠必须注意养成良好的饮食习惯。可以适当多吃富含纤维素的水果和蔬菜。这可以促进肠道蠕动，帮助排出肠道内容物，避免毒素在肠道内长时间积累。平时也需要多喝水。饮用水还可以促进肠道蠕动，帮助排出肠道内容物，缓解便秘症状，减少粪便和毒素在肠道中的积累。平时也需要适当的锻炼。适当的运动还可以提高免疫力和抵抗力，减少疾病的发生。
39问医生
怎样保养大肠和小肠
陈恬静
肛肠科
主治医师
山西中医学院附属医院
三级甲等
咨询
66
2021-10-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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