人体大肠可以通过饮食、运动、药物等方式来保养。大肠是人体重要的器官之一，如果不注意饮食或者生活习惯，可能会导致大肠功能出现异常，从而引起腹痛、腹泻等症状。
1、饮食
患者平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够促进胃肠道蠕动，从而起到通肠润便的作用。同时，患者也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为身体补充能量，保持身体健康。
2、运动
患者平时也可以适当进行运动，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，能够加速胃肠道的蠕动，从而促进大便排出，在一定程度上也能够起到保养大肠的作用。
3、药物
如果通过饮食、运动的方式，症状无法缓解，患者也可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物进行治疗，能够促进大便排出，从而起到保养大肠的作用。
除此之外，患者还可以通过戒烟戒酒、注意休息等方式来保养大肠。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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