急性胃炎引起的恶心、呕吐症状可以尝试食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且温和的食物。需要强调的是，上述食物并不能直接治疗急性胃炎，严重症状应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量，还易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适当食用小米粥可以缓解不适症状，有利于病情恢复。
2.白米饭
白米饭是常见的主食之一，其含有丰富的碳水化合物，可作为轻度腹泻患者的首选食品。白米饭具有较高的营养价值，且易被人体消化吸收，能有效补充体力，改善因急性胃炎引起的食欲不振、恶心呕吐等症状。
3.香蕉
香蕉是一种温和的水果，含有的果胶有助于保护胃黏膜，减少刺激性物质对胃壁的伤害。适量食用香蕉可减轻急性胃炎引起的腹痛、腹泻等不适感。
4.苹果
苹果中含有一定的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。但需注意不可空腹吃苹果，以免导致胃酸分泌过多而加重病情。
5.酸奶
酸奶中存在乳酸菌成分，可以帮助调节胃肠道微生态环境，促进有益菌群生长，抑制有害菌繁殖。对于急性胃炎患者来说，适量摄入酸奶可辅助改善消化功能紊乱的情况。
建议避免辛辣、油腻及难以消化的食物，如辣椒、炸鸡等。保持充足的水分摄取以防止脱水，必要时可在医生指导下使用铝碳酸镁片、复方氢氧化铝片等药物治疗。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量，还易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适当食用小米粥可以缓解不适症状，有利于病情恢复。
2.白米饭
白米饭是常见的主食之一，其含有丰富的碳水化合物，可作为轻度腹泻患者的首选食品。白米饭具有较高的营养价值，且易被人体消化吸收，能有效补充体力，改善因急性胃炎引起的食欲不振、恶心呕吐等症状。
3.香蕉
香蕉是一种温和的水果，含有的果胶有助于保护胃黏膜，减少刺激性物质对胃壁的伤害。适量食用香蕉可减轻急性胃炎引起的腹痛、腹泻等不适感。
4.苹果
苹果中含有一定的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。但需注意不可空腹吃苹果，以免导致胃酸分泌过多而加重病情。
5.酸奶
酸奶中存在乳酸菌成分，可以帮助调节胃肠道微生态环境，促进有益菌群生长，抑制有害菌繁殖。对于急性胃炎患者来说，适量摄入酸奶可辅助改善消化功能紊乱的情况。
建议避免辛辣、油腻及难以消化的食物，如辣椒、炸鸡等。保持充足的水分摄取以防止脱水，必要时可在医生指导下使用铝碳酸镁片、复方氢氧化铝片等药物治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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铝碳酸镁片
