肥胖人得了血糖高可以采取饮食疗法调整、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗、血糖监测等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
肥胖人群合并血糖偏高的患者需要控制每日摄入总热量，减少碳水化合物、脂肪及胆固醇含量较高的食物摄入量。通过饮食干预有助于减轻体重，进而改善机体对胰岛素敏感性，降低血糖水平。
2.运动疗法
建议此类患者可适当增加有氧运动如快走、游泳等，每次持续30分钟以上，每周至少5天。运动可以帮助消耗能量并提高新陈代谢率，在一定程度上有助于控制体重和血糖水平。
3.口服降糖药
如果患者的病情比较严重，则可以在医生指导下使用格列齐特片、盐酸二甲双胍缓释片等药物来缓解不适症状。上述药物能够刺激胰腺细胞分泌胰岛素，从而起到降低血糖的作用。
4.胰岛素治疗
对于肥胖且伴有血糖偏高的患者而言，胰岛素注射是常用的治疗方法之一。此方法能快速有效地降低体内过高的血糖值，并帮助维持正常范围内的血糖浓度。
5.血糖监测
肥胖者需定期自我监测空腹及餐后血糖，记录数值以便调整治疗方案。实时掌握血糖变化有助于及时发现异常情况并采取相应措施，防止进一步恶化。
此外，肥胖者还应避免长时间处于静坐状态，以免影响血液循环，必要时也可以寻求营养师的帮助制定个性化饮食计划。
1.饮食疗法调整
肥胖人群合并血糖偏高的患者需要控制每日摄入总热量，减少碳水化合物、脂肪及胆固醇含量较高的食物摄入量。通过饮食干预有助于减轻体重，进而改善机体对胰岛素敏感性，降低血糖水平。
2.运动疗法
建议此类患者可适当增加有氧运动如快走、游泳等，每次持续30分钟以上，每周至少5天。运动可以帮助消耗能量并提高新陈代谢率，在一定程度上有助于控制体重和血糖水平。
3.口服降糖药
如果患者的病情比较严重，则可以在医生指导下使用格列齐特片、盐酸二甲双胍缓释片等药物来缓解不适症状。上述药物能够刺激胰腺细胞分泌胰岛素，从而起到降低血糖的作用。
4.胰岛素治疗
对于肥胖且伴有血糖偏高的患者而言，胰岛素注射是常用的治疗方法之一。此方法能快速有效地降低体内过高的血糖值，并帮助维持正常范围内的血糖浓度。
5.血糖监测
肥胖者需定期自我监测空腹及餐后血糖，记录数值以便调整治疗方案。实时掌握血糖变化有助于及时发现异常情况并采取相应措施，防止进一步恶化。
此外，肥胖者还应避免长时间处于静坐状态，以免影响血液循环，必要时也可以寻求营养师的帮助制定个性化饮食计划。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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