肥胖人群可以适量饮用牛奶。
牛奶富含蛋白质、钙质以及多种维生素，能够为肥胖人群提供必需的营养成分。此外，牛奶中的脂肪含量相对较低，尤其是脱脂或低脂牛奶，不会显著增加肥胖者的热量摄入。但是，肥胖者在选择牛奶时还需考虑个人体质差异及是否存在乳糖不耐受等问题，并酌情调整摄入量。
对于肥胖患者来说，如果存在乳糖不耐受或者牛奶蛋白过敏，则不适合饮用牛奶。
肥胖人群日常生活中应注意合理膳食，避免暴饮暴食，适当运动，将体重控制在正常范围内，有利于身体健康。
牛奶富含蛋白质、钙质以及多种维生素，能够为肥胖人群提供必需的营养成分。此外，牛奶中的脂肪含量相对较低，尤其是脱脂或低脂牛奶，不会显著增加肥胖者的热量摄入。但是，肥胖者在选择牛奶时还需考虑个人体质差异及是否存在乳糖不耐受等问题，并酌情调整摄入量。
对于肥胖患者来说，如果存在乳糖不耐受或者牛奶蛋白过敏，则不适合饮用牛奶。
肥胖人群日常生活中应注意合理膳食，避免暴饮暴食，适当运动，将体重控制在正常范围内，有利于身体健康。
刘芳
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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