肥胖可以通过饮食疗法、运动疗法、针灸疗法、中药调理等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法
饮食疗法通过控制每日摄入总热量、优化膳食结构来实现减重目标。通常建议减少高脂、高糖食物摄入，增加蔬果比例。合理的饮食结构有助于改善肥胖患者的营养状况，促进新陈代谢，从而减轻体重。此外，均衡饮食还有助于预防相关代谢综合征的发生。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练相结合的方式，每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上。运动能够提高身体基础代谢率，帮助消耗多余脂肪；同时也能增强肌肉力量，使身体更加紧致。
3.针灸疗法
针灸疗法是将特制的针具按照一定穴位刺入人体内，通过刺激经络腧穴来调节气血阴阳的一种治疗方法。一般情况下，每次治疗时间约30分钟左右，每周可进行2-3次。针灸具有疏通经络、调和脏腑的作用，能够促进体内血液循环，加速新陈代谢，从而达到减肥的效果。
4.中药调理
中药调理需由专业中医师开具处方并指导服用，通常涉及草本植物提取物如黄芪、茯苓等，疗程因个体差异而异。某些草本成分能促进消化吸收、抑制食欲及降低体内脂肪积累；长期服用可能对改善肥胖症有效。
在针灸治疗肥胖的过程中，患者应保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，因为充足的休息有利于机体恢复和调整内分泌系统功能，进而支持减肥过程。
1.饮食疗法
饮食疗法通过控制每日摄入总热量、优化膳食结构来实现减重目标。通常建议减少高脂、高糖食物摄入，增加蔬果比例。合理的饮食结构有助于改善肥胖患者的营养状况，促进新陈代谢，从而减轻体重。此外，均衡饮食还有助于预防相关代谢综合征的发生。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练相结合的方式，每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上。运动能够提高身体基础代谢率，帮助消耗多余脂肪；同时也能增强肌肉力量，使身体更加紧致。
3.针灸疗法
针灸疗法是将特制的针具按照一定穴位刺入人体内，通过刺激经络腧穴来调节气血阴阳的一种治疗方法。一般情况下，每次治疗时间约30分钟左右，每周可进行2-3次。针灸具有疏通经络、调和脏腑的作用，能够促进体内血液循环，加速新陈代谢，从而达到减肥的效果。
4.中药调理
中药调理需由专业中医师开具处方并指导服用，通常涉及草本植物提取物如黄芪、茯苓等，疗程因个体差异而异。某些草本成分能促进消化吸收、抑制食欲及降低体内脂肪积累；长期服用可能对改善肥胖症有效。
在针灸治疗肥胖的过程中，患者应保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，因为充足的休息有利于机体恢复和调整内分泌系统功能，进而支持减肥过程。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
格列美脲片
