胃溃疡患者出现便秘不出、腹胀或腹痛等症状时，可以尝试腹部按摩、中药调理、肠道微生物群调节、压力管理等非药物治疗方法来缓解不适。如果症状持续或加剧，应尽快就医以避免病情恶化。
1.腹部按摩
患者可以在医生指导下顺时针轻柔地对腹部进行按摩，一般每次可按摩5-10分钟。此方法能够促进胃肠蠕动功能，从而改善不适症状。
2.中药调理
若确诊为脾胃虚弱所致，则需要配合医生通过服用香砂养胃丸、参苓白术散等药物来调理脾胃。上述两种药物具有补气健脾的功效，对于缓解胃溃疡引起的便秘症状有一定的作用。
3.肠道微生物群调节
通过口服益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等产品来补充有益菌群。这些有益菌群有助于恢复肠道微生态环境平衡，并提高消化吸收能力；从而间接改善因胃溃疡引发的便秘问题。
4.压力管理
可通过冥想、深呼吸等方式放松身心，减少压力源。持续的压力会导致皮质醇水平升高，进而影响胃黏膜健康。减轻压力有助于降低胃酸分泌，缓解胃部不适。
此外，日常生活中还要注意保持良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。同时也要适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于促进肠胃蠕动，改善不适症状。
1.腹部按摩
患者可以在医生指导下顺时针轻柔地对腹部进行按摩，一般每次可按摩5-10分钟。此方法能够促进胃肠蠕动功能，从而改善不适症状。
2.中药调理
若确诊为脾胃虚弱所致，则需要配合医生通过服用香砂养胃丸、参苓白术散等药物来调理脾胃。上述两种药物具有补气健脾的功效，对于缓解胃溃疡引起的便秘症状有一定的作用。
3.肠道微生物群调节
通过口服益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等产品来补充有益菌群。这些有益菌群有助于恢复肠道微生态环境平衡，并提高消化吸收能力；从而间接改善因胃溃疡引发的便秘问题。
4.压力管理
可通过冥想、深呼吸等方式放松身心，减少压力源。持续的压力会导致皮质醇水平升高，进而影响胃黏膜健康。减轻压力有助于降低胃酸分泌，缓解胃部不适。
此外，日常生活中还要注意保持良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。同时也要适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于促进肠胃蠕动，改善不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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