超重和肥胖症通过能量代谢异常、增加心血管疾病风险、骨骼关节负担加重、睡眠呼吸暂停综合症、糖尿病风险增加等途径危害身体健康。
1.能量代谢异常
能量代谢异常是指机体在维持生命活动过程中，摄入的能量超过消耗的能量，导致脂肪堆积。长期存在能量代谢异常会导致体重持续上升，进而引发一系列健康问题。
2.增加心血管疾病风险
超重和肥胖症患者体内的脂肪组织会释放出大量的炎症因子和氧化应激物质，这些物质会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的形成。这会使得血液黏稠度增高、血压升高以及血脂水平升高等情况发生，从而增加患心血管疾病的风险。
3.骨骼关节负担加重
超重和肥胖症患者的体重会对骨骼和关节造成额外的压力，导致关节软骨磨损加剧，容易引起膝关节、脊柱等部位的退行性病变。这可能会导致关节疼痛、僵硬甚至功能障碍，严重时可影响日常生活质量。
4.睡眠呼吸暂停综合症
肥胖者颈部周围脂肪堆积较多，在睡觉时会压迫气道，导致气流不畅而出现打鼾现象；当气道完全被堵塞时就会发生短暂的停止呼吸。这种症状会引起反复的夜间低氧血症状态，导致睡眠中断并降低氧气供应量，进一步加重心脏负荷。
5.糖尿病风险增加
超重和肥胖症患者的胰岛β细胞功能受损，无法有效分泌足够的胰岛素来降低血糖水平。这使得机体对于葡萄糖的利用效率下降，从而导致血糖持续升高，最终发展为糖尿病。
预防超重和肥胖症的关键是均衡饮食和适量运动。建议定期进行体检，特别是针对上述相关疾病的筛查，以早期发现并干预潜在风险。
1.能量代谢异常
能量代谢异常是指机体在维持生命活动过程中，摄入的能量超过消耗的能量，导致脂肪堆积。长期存在能量代谢异常会导致体重持续上升，进而引发一系列健康问题。
2.增加心血管疾病风险
超重和肥胖症患者体内的脂肪组织会释放出大量的炎症因子和氧化应激物质，这些物质会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的形成。这会使得血液黏稠度增高、血压升高以及血脂水平升高等情况发生，从而增加患心血管疾病的风险。
3.骨骼关节负担加重
超重和肥胖症患者的体重会对骨骼和关节造成额外的压力，导致关节软骨磨损加剧，容易引起膝关节、脊柱等部位的退行性病变。这可能会导致关节疼痛、僵硬甚至功能障碍，严重时可影响日常生活质量。
4.睡眠呼吸暂停综合症
肥胖者颈部周围脂肪堆积较多，在睡觉时会压迫气道，导致气流不畅而出现打鼾现象；当气道完全被堵塞时就会发生短暂的停止呼吸。这种症状会引起反复的夜间低氧血症状态，导致睡眠中断并降低氧气供应量，进一步加重心脏负荷。
5.糖尿病风险增加
超重和肥胖症患者的胰岛β细胞功能受损，无法有效分泌足够的胰岛素来降低血糖水平。这使得机体对于葡萄糖的利用效率下降，从而导致血糖持续升高，最终发展为糖尿病。
预防超重和肥胖症的关键是均衡饮食和适量运动。建议定期进行体检，特别是针对上述相关疾病的筛查，以早期发现并干预潜在风险。
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