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腰椎管狭窄手术后怎样康复训练
徐楚江
主任医师
三甲
南方医科大学中西医结合医院
骨伤科
腰椎管狭窄手术后 ，一般可做直腿举重运动、背伸肌锻炼等训练。首先直腿抬高锻炼，主要是锻炼腘绳肌和股四头肌，促进腰椎管的功能恢复。具体的锻炼步骤是让患者平躺在床上，交替抬起和放下双腿，然后重复。此外，抬腿时注意保持下肢与身体成直角。其次背伸肌锻炼，具体可做仰卧位拱桥式背伸肌锻炼，可以选择三点式或五点式。患者可以仰卧在床上，让后枕部、双脚掌和双肘部着床，然后使小腿与床一起施加垂直力。
2021-11-01 15:14 举报