更年期一般是指围绝经期综合征。通常情况下，三十多岁可能会出现围绝经期综合征。
围绝经期综合征是女性绝经前后出现性激素波动或者减少所引起的一系列躯体及精神的症状。在这一时期卵巢功能逐渐衰退，雌激素、孕激素分泌减少，就可能会出现月经周期不规律、月经量减少、潮热盗汗、失眠等症状，还可能会出现心慌气短、骨质疏松等情况。围绝经期综合征一般发生在45-55岁，因个人体质不同，出现的症状也会有所不同。
围绝经期综合征患者可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜，可以多吃一些豆制品，例如豆腐、豆浆等，要保持心情的舒畅，可以做一些感兴趣的事情放松心情。
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