39问医生

五谷杂粮粥最佳搭配是什么

戴元权妇科主治医师

山东中医药大学附属医院三级甲等

五谷杂粮粥的最佳组合。对于脾胃调理，可以尝试将山药、薏米和芡实研磨成粉，这种搭配有助于脾胃健康并补充气血。养胃的选择可以是黑米、花生和黑豆的混合物，可以冲服或煮成粥。日常饮食中，常食红枣粥、大米粥和绿豆粥也有助于养胃。同时，应避免食用过酸辣的食物，防止暴饮暴食。

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2022-07-28 浏览100次

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消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。