五谷杂粮粥对胃有益 ，适量食用。
这是因为五谷杂粮粥中含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，改善消化功能。此外，五谷杂粮粥中的营养成分较为均衡，可以提供身体所需的能量和营养，有助于维持胃部健康。但是，过量食用五谷杂粮粥可能会导致胃部负担过重，引起不适，因此适量食用是关键。
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