45岁女人多久想要一次，通常是指45岁女人多久进行一次性生活，一般没有具体的时间要求。但一般建议一周进行1-2次性生活，具体的频率因人而异，也可以根据自身的情况安排。
45岁的女人正处于育龄期，随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，体内的雌激素水平也会发生明显的改变。多数女人在45-55岁会出现绝经，此时身体也会出现一些明显的变化，比如月经不规律、身体潮热、情绪不稳定等，也有可能会出现阴道干涩、性欲减退等不适。
由于体内的雌激素水平发生改变，而且身体和心理也会发生一定的变化，如果不注意同房的卫生，可能会出现妇科疾病，比如阴道炎、宫颈炎等，还有可能会出现外阴瘙痒、阴道出血等症状。所以在日常生活中一定要注意性生活的卫生，尽量不要有不洁的性生活。
如果出现明显不适症状，需要及时到医院进行全面检查，明确具体病因，再进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意多休息，避免过度劳累，同时也要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，以及新鲜的水果和蔬菜，如苹果、菠菜等，以补充身体所需营养。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
