坐月子一般可以少量食用手撕面包 。手撕面包营养成分比较少,要避免将手撕面包当作主食,以免营养摄入不足,影响身体恢复。女性生完孩子后身体比较虚弱。建议在饮食上添加一些优质蛋白及高热量食物,更好地促进身体恢复,并且也有助于促进乳汁的分泌。在坐月子期间还要保持充足的睡眠时间,也应保持心情愉悦。