一般情况下，孕妇在怀孕的后三个月开始吃乳铁蛋白。
乳铁蛋白是一种与铁结合的糖蛋白，可以促进铁的吸收，还可以促进抗菌因子的生成，从而达到增强免疫力的效果，在一定程度上还可以预防缺铁性贫血。孕妇在怀孕的后三个月，胎儿正处于生长发育的阶段，此时需要从饮食中摄入足够的乳铁蛋白，在一定程度上还可以促进胎儿的生长发育。因此，孕妇在怀孕的后三个月开始吃乳铁蛋白。此外，孕妇在怀孕期间还要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。
在日常生活中，孕妇要注意平时的饮食健康，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会使子宫受到刺激，从而出现收缩的情况，甚至可能会出现先兆流产的情况。
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