头皮上总是抠出来一粒粒的脂肪粒，这种情况可能是由于皮脂腺分泌过多，导致皮脂堆积在毛囊口形成的脂肪粒。脂肪粒是一种常见的皮肤状况，通常不会引起疼痛，但可能会让人感到不适。
脂肪粒的形成可能与个人的皮肤类型、生活习惯、饮食习惯等有关。例如，油性皮肤的人更容易出现脂肪粒，因为他们的皮脂腺分泌更为旺盛。使用过于油腻的护肤品或发蜡也可能堵塞毛囊口，导致脂肪粒的形成。脂肪粒通常为白色或黄色的小颗粒，大小不一，有时会伴随轻微的皮肤红肿。
需要注意的是，虽然脂肪粒通常是无害的，但如果伴随有明显的红肿、疼痛或其他异常症状，则可能提示有其他皮肤问题，如毛囊炎等。如果脂肪粒伴随有疼痛、红肿、脓包等症状，或者出现突然增多的情况，建议及时就医，以免延误治疗。
【预防小贴士：】
1. 保持头皮清洁，定期使用温和的洗发水清洗头皮。
2. 避免使用过于油腻的发蜡或护发素，以免堵塞毛囊口。
3. 注意饮食健康，减少高脂肪、高糖分的食物摄入，有助于控制皮脂分泌。
4. 保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度疲劳，有助于维持皮肤健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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