生完孩子一般盆底肌肌力会达到三级，但具体情况因人而异。
盆底肌肌力是指封闭骨盆底的肌肉群，包括肛提肌、尿道括约肌、阴道括约肌、肛门外括约肌等，能够维持盆底脏器的正常位置，还可以促进阴道收缩，对于排尿以及性生活也有一定的好处。如果在生完孩子以后，出现了盆底肌肌力下降的情况，可能会引起阴道松弛、尿频、子宫脱垂等症状，对正常的生活造成一定的影响。
一般盆底肌肌力在三级左右，如果盆底肌肌力在二级或者是三级，可能会出现阴道前后壁膨出、子宫脱垂等情况，此时患者可以通过盆底肌康复锻炼的方式进行改善，也可以通过电刺激进行治疗。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免做重体力劳动，也要避免频繁进行性生活，否则会使盆底肌肌力下降的情况进一步加重，不利于身体的恢复。另外，患者还要注意饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等。
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