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怀孕29周宫缩频繁怎么办？

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怀孕29周出现频繁宫缩需立即就医评估，可能提示早产风险，但个体差异较大，部分情况经休息后可缓解。频繁宫缩指每小时超过4次或伴有腹痛、腰酸、阴道流液等，应尽快就诊排查宫颈长度及感染因素。日常可左侧卧位休息、避免劳累和长时间站立，保持情绪平稳。注意监测胎动变化，若宫缩持续加重或出现规律性，需及时复诊。多数早期干预可有效延长孕周，不必过度焦虑，遵医嘱定期产检即可。