乳腺癌化疗引起掉发可以采取假发佩戴、头巾使用、头皮按摩、营养补充、激光生发治疗等方法来缓解。如果掉发症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.假发佩戴
选择合适尺寸和样式的假发，在脱发后立即开始佩戴，以覆盖秃顶区域。通过模拟自然毛发生长来改善外观，减少因脱发引起的心理压力。
2.头巾使用
选用透气性好、柔软舒适的头巾，简单固定于头顶即可。能够保护头皮免受外界刺激，同时起到一定的保暖作用。
3.头皮按摩
采用指腹对头部进行轻柔地打圈按摩，每日一次，每次5-10分钟。促进局部血液循环，缓解化疗引起的不适感；但注意力度要适中，以免加重脱发。
4.营养补充
增加富含蛋白质及维生素的食物摄入量，如鸡蛋、牛奶、瘦肉以及新鲜蔬菜水果。这些营养素有助于支持头发生长；此外还可遵医嘱服用铁质、锌及其他微量矿物质补充剂。
5.激光生发治疗
利用特定波长的低能量激光设备非侵入式地照射受影响区域。此方法可刺激毛囊活性并促进头发生长；通常需要连续数周至数月的时间才能看到效果。
除了上述建议外，患者应保持良好的个人卫生习惯，避免使用可能刺激头皮的化学物质，如染发剂。同时，定期进行心理疏导也很重要，可通过心理咨询师的帮助减轻由脱发带来的焦虑情绪。
1.假发佩戴
选择合适尺寸和样式的假发，在脱发后立即开始佩戴，以覆盖秃顶区域。通过模拟自然毛发生长来改善外观，减少因脱发引起的心理压力。
2.头巾使用
选用透气性好、柔软舒适的头巾，简单固定于头顶即可。能够保护头皮免受外界刺激，同时起到一定的保暖作用。
3.头皮按摩
采用指腹对头部进行轻柔地打圈按摩，每日一次，每次5-10分钟。促进局部血液循环，缓解化疗引起的不适感；但注意力度要适中，以免加重脱发。
4.营养补充
增加富含蛋白质及维生素的食物摄入量，如鸡蛋、牛奶、瘦肉以及新鲜蔬菜水果。这些营养素有助于支持头发生长；此外还可遵医嘱服用铁质、锌及其他微量矿物质补充剂。
5.激光生发治疗
利用特定波长的低能量激光设备非侵入式地照射受影响区域。此方法可刺激毛囊活性并促进头发生长；通常需要连续数周至数月的时间才能看到效果。
除了上述建议外，患者应保持良好的个人卫生习惯，避免使用可能刺激头皮的化学物质，如染发剂。同时，定期进行心理疏导也很重要，可通过心理咨询师的帮助减轻由脱发带来的焦虑情绪。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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