乳腺癌手术后手臂水肿可以采取术后淋巴引流操练、弹性压力袖套穿戴、肩关节活动范围维持、避免长时间静止不动、定期肢体运动等措施进行预防。
1.术后淋巴引流操练
术后淋巴引流操练通过被动和主动手法促进淋巴液循环，预防因淋巴阻塞引起的上肢水肿。在专业康复师指导下进行一系列针对性训练，每日数次，持续至恢复正常功能为止。
2.弹性压力袖套穿戴
弹性压力袖套穿戴利用外部加压作用帮助促进静脉回流，减少术后上肢水肿的发生率。按医嘱选择合适尺寸并定时佩戴，在白天使用以支持患处血液循环。
3.肩关节活动范围维持
肩关节活动范围维持旨在确保患者术后能够保持正常的肩部活动度，防止因长期不动导致的粘连与僵硬。在医护人员监督下逐步恢复肩关节屈伸、旋转等动作练习。
4.避免长时间静止不动
避免长时间静止不动是为了防止血流滞缓引起深静脉栓塞或组织间积液。提倡每小时至少改变一次姿势，如坐姿改为站姿或走动几步。
5.定期肢体运动
定期肢体运动有助于提高血液循环速度及肌肉泵的作用效率,从而达到预防水肿的目的。每天可适当增加步行量或者做些轻柔的上肢锻炼如划船样动作等。
若发现手臂肿胀持续不退或伴有疼痛症状，应及时复诊以便评估是否需要进一步治疗。
1.术后淋巴引流操练
术后淋巴引流操练通过被动和主动手法促进淋巴液循环，预防因淋巴阻塞引起的上肢水肿。在专业康复师指导下进行一系列针对性训练，每日数次，持续至恢复正常功能为止。
2.弹性压力袖套穿戴
弹性压力袖套穿戴利用外部加压作用帮助促进静脉回流，减少术后上肢水肿的发生率。按医嘱选择合适尺寸并定时佩戴，在白天使用以支持患处血液循环。
3.肩关节活动范围维持
肩关节活动范围维持旨在确保患者术后能够保持正常的肩部活动度，防止因长期不动导致的粘连与僵硬。在医护人员监督下逐步恢复肩关节屈伸、旋转等动作练习。
4.避免长时间静止不动
避免长时间静止不动是为了防止血流滞缓引起深静脉栓塞或组织间积液。提倡每小时至少改变一次姿势，如坐姿改为站姿或走动几步。
5.定期肢体运动
定期肢体运动有助于提高血液循环速度及肌肉泵的作用效率,从而达到预防水肿的目的。每天可适当增加步行量或者做些轻柔的上肢锻炼如划船样动作等。
若发现手臂肿胀持续不退或伴有疼痛症状，应及时复诊以便评估是否需要进一步治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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