乳腺癌术后胳膊肿胀、抬不起可以考虑功能锻炼、物理疗法、中药外敷、淋巴水肿管理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能锻炼
功能锻炼包括被动活动、主动运动以及抗阻训练，每日定时定量完成，旨在恢复上肢肌肉力量和关节灵活性。通过增强肌肉力量和改善血液循环来减轻术后胳膊肿胀及提高手臂举升能力。对于乳腺癌术后患者而言，功能锻炼有助于促进淋巴液回流，预防淋巴水肿发生。
2.物理疗法
物理疗法通常包括热敷、冷敷、电刺激等方法，在专业人员指导下定期进行。这些方法能够缓解局部组织紧张状态、促进血液循环并降低炎症反应水平。针对术后胳膊肿胀及活动受限有积极效果。
3.中药外敷
选择具有消炎止痛功效的中药材如蒲公英、金银花等，配制成药膏后外敷于患处。传统中医认为此类草本植物能调节体内气血平衡、促进淋巴循环从而辅助缓解上述不适现象。但须注意个体差异及可能发生的过敏反应。
4.淋巴水肿管理
淋巴水肿管理涉及综合运用物理治疗、按摩、压力袜等手段，由康复师指导患者执行。此措施旨在通过促进淋巴液流动来控制水肿程度，并可防止进一步发展为慢性淋巴水肿。对因手术引起的暂时性胳膊肿胀有益。
术后患者应避免过度劳累，以免加重肿胀。建议采取低盐饮食，减少水分潴留。
1.功能锻炼
功能锻炼包括被动活动、主动运动以及抗阻训练，每日定时定量完成，旨在恢复上肢肌肉力量和关节灵活性。通过增强肌肉力量和改善血液循环来减轻术后胳膊肿胀及提高手臂举升能力。对于乳腺癌术后患者而言，功能锻炼有助于促进淋巴液回流，预防淋巴水肿发生。
2.物理疗法
物理疗法通常包括热敷、冷敷、电刺激等方法，在专业人员指导下定期进行。这些方法能够缓解局部组织紧张状态、促进血液循环并降低炎症反应水平。针对术后胳膊肿胀及活动受限有积极效果。
3.中药外敷
选择具有消炎止痛功效的中药材如蒲公英、金银花等，配制成药膏后外敷于患处。传统中医认为此类草本植物能调节体内气血平衡、促进淋巴循环从而辅助缓解上述不适现象。但须注意个体差异及可能发生的过敏反应。
4.淋巴水肿管理
淋巴水肿管理涉及综合运用物理治疗、按摩、压力袜等手段，由康复师指导患者执行。此措施旨在通过促进淋巴液流动来控制水肿程度，并可防止进一步发展为慢性淋巴水肿。对因手术引起的暂时性胳膊肿胀有益。
术后患者应避免过度劳累，以免加重肿胀。建议采取低盐饮食，减少水分潴留。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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