肠道湿气重可通过饮食、运动、药物等方法进行调理。
1、饮食
肠道湿气重是指湿邪阻滞肠道，患者可多吃一些具有健脾利湿作用的食物，比如薏米、红豆、山药等，可起到辅助调理的作用。
2、运动
患者可适当进行运动，比如跑步、跳绳、打球等，可促进体内湿邪的排出，对于肠道湿气重所引起的不适症状可起到缓解的效果。
3、药物
如果患者肠道湿气重的情况较为严重，还可遵医嘱服用参苓白术散、人参健脾丸等药物治疗，可有效改善患者的不适症状。
此外，还可通过针灸、拔罐等方法进行调理，患者在服用药物时应提前咨询医生，不可私自盲目用药。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
