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冻结肩周炎症状

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冻结肩周炎最典型的症状是肩关节疼痛与活动受限，二者常同时出现。疼痛多始于肩前外侧，夜间加重，侧卧受压时更明显。活动受限以外旋、上举、后伸最突出，梳头、穿衣、系带等动作变得困难，部分人群可见肩部怕冷。症状进展通常分疼痛期、僵硬期和恢复期，病程长短存在较大个体差异，并非所有人都会经历完整三期。日常注意肩部保暖，避免长时间固定姿势，疼痛明显时减少提重物。若症状持续不缓解或影响睡眠，建议尽早就诊评估，切勿强行拉扯肩关节。