肘部软组织肿胀可以考虑冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗措施。如果肿胀持续不退或者伴有疼痛加剧，应尽快就医以排除骨折或其他严重损伤的可能性。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖于受影响区域5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的血流量增加，从而减轻肿胀。对于急性期的肘部软组织损伤效果较好。
2.弹性绷带
弹性绷带通过紧密包裹受伤部位提供均匀压力支持，一般每次缠绕约30分钟。弹性绷带能够稳定受损区域并促进血液循环，进而加速愈合过程；但须注意不宜过紧以免影响远端血液循环。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可按医嘱服用一定时间。这类药物具有消炎止痛作用，能缓解因软组织损伤引发的不适感。但长期使用需谨慎以防副作用发生。
4.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物（如皮质类固醇）注入肘关节内，在门诊由医生操作完成。此方法可用于减轻肘关节内部炎症及缓解疼痛，但须严格控制剂量与次数以防止不良反应。
除上述措施外，患者还要避免剧烈运动，以免加重损伤。日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时也要注意保暖，以免受凉导致病情加重。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖于受影响区域5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的血流量增加，从而减轻肿胀。对于急性期的肘部软组织损伤效果较好。
2.弹性绷带
弹性绷带通过紧密包裹受伤部位提供均匀压力支持，一般每次缠绕约30分钟。弹性绷带能够稳定受损区域并促进血液循环，进而加速愈合过程；但须注意不宜过紧以免影响远端血液循环。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可按医嘱服用一定时间。这类药物具有消炎止痛作用，能缓解因软组织损伤引发的不适感。但长期使用需谨慎以防副作用发生。
4.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物（如皮质类固醇）注入肘关节内，在门诊由医生操作完成。此方法可用于减轻肘关节内部炎症及缓解疼痛，但须严格控制剂量与次数以防止不良反应。
除上述措施外，患者还要避免剧烈运动，以免加重损伤。日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时也要注意保暖，以免受凉导致病情加重。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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