膝盖关节痛可以采取热敷治疗、非甾体抗炎药、关节保护运动、关节功能锻炼、关节腔注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟，每日数次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛；对于因受凉引起的膝关节不适有一定效果。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，减少炎症介质的产生，从而起到止痛的作用。上述药物具有解热镇痛及抗风湿作用，适用于类风湿性关节炎、骨关节炎等疾病所致的膝关节疼痛。
3.关节保护运动
选择低冲击力的运动如游泳或骑自行车，并避免度跳跃或扭曲动作。这些运动有助于增强腿部肌肉力量，提供更好的关节支撑，减轻膝关节负担。
4.关节功能锻炼
包括渐进性的屈伸活动以及平衡训练，在专业人士指导下进行。功能锻炼旨在恢复关节灵活性和稳定性，预防僵硬和肌肉萎缩，对改善膝关节功能有积极作用。
5.关节腔注射
通过专业医生操作，在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注射液直接注入膝关节内。此方法能够减少关节内部的炎症反应，缓解疼痛并提高关节润滑度。
除上述措施外，还应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重关节负担。日常生活中还要注意保暖，尽量不要处于潮湿寒冷的环境中，以免诱发或者加重病情。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟，每日数次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛；对于因受凉引起的膝关节不适有一定效果。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，减少炎症介质的产生，从而起到止痛的作用。上述药物具有解热镇痛及抗风湿作用，适用于类风湿性关节炎、骨关节炎等疾病所致的膝关节疼痛。
3.关节保护运动
选择低冲击力的运动如游泳或骑自行车，并避免度跳跃或扭曲动作。这些运动有助于增强腿部肌肉力量，提供更好的关节支撑，减轻膝关节负担。
4.关节功能锻炼
包括渐进性的屈伸活动以及平衡训练，在专业人士指导下进行。功能锻炼旨在恢复关节灵活性和稳定性，预防僵硬和肌肉萎缩，对改善膝关节功能有积极作用。
5.关节腔注射
通过专业医生操作，在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注射液直接注入膝关节内。此方法能够减少关节内部的炎症反应，缓解疼痛并提高关节润滑度。
除上述措施外，还应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重关节负担。日常生活中还要注意保暖，尽量不要处于潮湿寒冷的环境中，以免诱发或者加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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