胫骨粗隆骨软骨病的调养可以考虑功能性锻炼、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、关节保护措施、矫形外科手术等方法。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过增加肌肉力量和灵活性来减轻胫骨粗隆骨软骨病的症状。如：可适当做下肢伸展运动。此方法适合轻度至中度患者，在医师指导下进行以防止过度使用受损区域。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药可以减少炎症反应和疼痛，适用于缓解胫骨粗隆骨软骨病引起的不适症状。常用药物包括布洛芬、萘普生等。此类药物通常口服给药，根据医嘱选择剂量和频次服用。
3.糖皮质激素局部注射
糖皮质激素局部注射能快速减轻炎症和疼痛，但不宜频繁使用。在专业人员操作下将药物直接注入受影响区域。主要针对急性发作期的剧烈疼痛和肿胀。须注意可能出现感染风险及长期使用可能导致副作用。
4.关节保护措施
关节保护措施旨在限制损伤部位活动，促进愈合，并预防进一步损伤。包括穿戴支具、体重管理等。对于任何存在运动相关伤害风险的人群都适用，特别是在恢复期间。
5.矫形外科手术
矫形外科手术是针对严重或复发性胫骨粗隆骨软骨病患者的最后手段，通过纠正骨骼异常来改善功能。手术适应证需谨慎评估，涉及切开、植入材料等复杂技术，常在全麻下完成。
建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能发生的并发症。调整饮食结构，补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于疾病的恢复。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过增加肌肉力量和灵活性来减轻胫骨粗隆骨软骨病的症状。如：可适当做下肢伸展运动。此方法适合轻度至中度患者，在医师指导下进行以防止过度使用受损区域。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药可以减少炎症反应和疼痛，适用于缓解胫骨粗隆骨软骨病引起的不适症状。常用药物包括布洛芬、萘普生等。此类药物通常口服给药，根据医嘱选择剂量和频次服用。
3.糖皮质激素局部注射
糖皮质激素局部注射能快速减轻炎症和疼痛，但不宜频繁使用。在专业人员操作下将药物直接注入受影响区域。主要针对急性发作期的剧烈疼痛和肿胀。须注意可能出现感染风险及长期使用可能导致副作用。
4.关节保护措施
关节保护措施旨在限制损伤部位活动，促进愈合，并预防进一步损伤。包括穿戴支具、体重管理等。对于任何存在运动相关伤害风险的人群都适用，特别是在恢复期间。
5.矫形外科手术
矫形外科手术是针对严重或复发性胫骨粗隆骨软骨病患者的最后手段，通过纠正骨骼异常来改善功能。手术适应证需谨慎评估，涉及切开、植入材料等复杂技术，常在全麻下完成。
建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能发生的并发症。调整饮食结构，补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于疾病的恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
