基础代谢率是指人在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物、精神压力等因素的影响，可以直接测得的能量代谢率。基础代谢率增加的好处一般有维持体温、促进生长发育、提高免疫力、调节情绪、促进新陈代谢等。
1、维持体温
基础代谢率增加可以促进体内血液循环，使身体保持体温恒定，还可以使体内的热量散发，从而达到维持体温的目的。
2、促进生长发育
基础代谢率提高可以促进身体发育，因为基础代谢率可以促进骨骼的生长，还可以促进体内的生长激素分泌，从而促进身体发育。
3、提高免疫力
基础代谢率提高可以促进体内细胞的新陈代谢，还可以促进体内的蛋白质合成，从而提高免疫力。
4、调节情绪
基础代谢率提高可以使人体保持良好的情绪，因为基础代谢率提高可以促进体内多巴胺的分泌，从而使人体保持良好的情绪。
5、促进新陈代谢
基础代谢率提高可以促进体内新陈代谢，因为新陈代谢是人体维持生命的基础，新陈代谢提高可以加快体内的血液循环，还可以促进体内毒素的排出，从而促进新陈代谢。
如果患者出现基础代谢率过高或过低的情况，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
