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高尔夫球肘和网球肘怎么治

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高尔夫球肘和网球肘的治疗方式是相似的。可以尝试结合中医的理疗方法，配合物理治疗，比如热敷、电烤、红光超短波等。同时，可以服用非甾体类药物以达到消炎止痛的效果，外用活血化瘀、消肿止痛的药膏，比如活血止痛膏或伤痛舒，这些都能有效提升局部循环，减轻肿痛。切记要防止受凉，因为受凉可能会减缓血液循环，促使炎性物质积聚。饮食上，应保持清淡，避免吸烟。