网球肘和高尔夫球肘可以通过物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、封闭针、针灸等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及功能性锻炼，每日多次交替使用。这些方法有助于缓解局部肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻肘部不适。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等来缓解疼痛。这类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
3.糖皮质激素注射
通过无菌技术将适量的糖皮质激素药物如曲安奈德注射到受影响区域，通常每3-4周一次，共2-3次。此法能够迅速减少炎症和疼痛，但不宜频繁使用以防副作用发生。
4.封闭针
封闭针通常由医生在门诊操作下将利多卡因和氢化可的松混合后注入患处，一般为一至两周一次，具体次数视病情而定。封闭针中含有局麻药和皮质类固醇，能快速缓解局部的炎症反应和疼痛感。
5.针灸
针灸治疗需由专业中医师操作，在特定穴位上施行刺络放血或电针等手段；疗程依个体差异而定。传统中医学认为，针灸能调节气血流通、舒缓筋脉紧张状态，并促进受损组织修复；现代研究也证实其对改善循环、减轻水肿有积极作用。
除上述措施外，建议患者避免进行可能加剧肘部负担的运动，如打羽毛球、乒乓球等，以免加重损伤。同时注意休息，避免过度用力，以免影响恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及功能性锻炼，每日多次交替使用。这些方法有助于缓解局部肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻肘部不适。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等来缓解疼痛。这类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
3.糖皮质激素注射
通过无菌技术将适量的糖皮质激素药物如曲安奈德注射到受影响区域，通常每3-4周一次，共2-3次。此法能够迅速减少炎症和疼痛，但不宜频繁使用以防副作用发生。
4.封闭针
封闭针通常由医生在门诊操作下将利多卡因和氢化可的松混合后注入患处，一般为一至两周一次，具体次数视病情而定。封闭针中含有局麻药和皮质类固醇，能快速缓解局部的炎症反应和疼痛感。
5.针灸
针灸治疗需由专业中医师操作，在特定穴位上施行刺络放血或电针等手段；疗程依个体差异而定。传统中医学认为，针灸能调节气血流通、舒缓筋脉紧张状态，并促进受损组织修复；现代研究也证实其对改善循环、减轻水肿有积极作用。
除上述措施外，建议患者避免进行可能加剧肘部负担的运动，如打羽毛球、乒乓球等，以免加重损伤。同时注意休息，避免过度用力，以免影响恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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