老年人缺钙身体可能会出现骨质疏松、肌肉痉挛、神经兴奋性增高、心律失常、睡眠质量下降等症状。
1、骨质疏松
随着年龄的增长，骨质会发生退行性改变，此时可能会导致骨质疏松，容易出现骨折的情况。建议老年人平时可以多吃一些钙含量丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物来补钙。
2、肌肉痉挛
缺钙还可能会导致肌肉的兴奋性增高，容易出现肌肉痉挛的情况，平时可以多吃一些含钙量丰富的食物，如豆腐、牛奶等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物来补钙。
3、神经兴奋性增高
缺钙会导致神经的兴奋性增高，容易出现心慌、失眠、多梦等症状。老年人平时可以多吃一些含钙量丰富的食物，如豆腐、牛奶等，也可以在医生的指导下服用维生素D滴剂、碳酸钙D3片等药物来补钙。
4、心律失常
缺钙可能会导致心脏的泵血功能下降，容易出现心律失常的情况，平时可以多吃一些含钙量丰富的食物，如菠菜、虾皮等，也可以在医生的指导下服用盐酸片、酒石酸美托洛尔片等药物来补钙。
5、睡眠质量下降
缺钙会导致神经兴奋性增高，可能会导致老年人出现睡眠质量下降的情况，平时可以多吃一些含钙量丰富的食物，如牛奶、虾皮等，也可以在医生的指导下服用维生素B1片、甲钴胺片等药物来补钙。
在日常生活中，建议老年人平时可以适当进行运动，如打太极、散步等，能够增强体质，提高身体免疫力。如果老年人出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
碳酸钙D3片(Ⅱ)
维生素D滴剂
巴氯芬片
