筋断了接上后可采取固定包扎、弹性绷带、功能性锻炼等康复训练。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定包扎
固定包扎旨在提供稳定支撑，减少活动时对断裂处的牵拉刺激，促进愈合。固定有助于防止二次损伤，为软组织修复创造良好环境。
2.弹性绷带
弹性绷带通过渐进加压的方式，从远端向近端缠绕肢体，每圈之间重叠约50%。此方法可提供均匀而适度的压力支持受伤区域，同时不影响血液循环。
3.功能性锻炼
功能性锻炼包括被动运动、主动运动及抗阻训练，在专业人员指导下进行。锻炼有助于恢复关节活动度和肌肉力量，提高身体功能，但需注意避免过度使用受损部位。
术后患者应遵循医嘱逐步增加活动量，以免影响伤口愈合和机体恢复。此外，还应注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜，以免加重不适症状。
1.固定包扎
固定包扎旨在提供稳定支撑，减少活动时对断裂处的牵拉刺激，促进愈合。固定有助于防止二次损伤，为软组织修复创造良好环境。
2.弹性绷带
弹性绷带通过渐进加压的方式，从远端向近端缠绕肢体，每圈之间重叠约50%。此方法可提供均匀而适度的压力支持受伤区域，同时不影响血液循环。
3.功能性锻炼
功能性锻炼包括被动运动、主动运动及抗阻训练，在专业人员指导下进行。锻炼有助于恢复关节活动度和肌肉力量，提高身体功能，但需注意避免过度使用受损部位。
术后患者应遵循医嘱逐步增加活动量，以免影响伤口愈合和机体恢复。此外，还应注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜，以免加重不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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