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颈椎酸痛怎么揉

发病时间:不清楚

病情描述:颈椎酸痛怎么揉

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医生回答

颈椎酸痛可以采取颈部肌肉放松训练、热敷疗法、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.颈部肌肉放松训练
患者可自行采取坐位或卧位,使用双手对颈部进行按摩、拉伸等动作,每次锻炼时间控制在5-10分钟。此方法能够促进血液循环,缓解局部肌肉紧张状态,减轻疼痛感。
2.热敷疗法
将热水袋或者暖宝宝放置于颈部区域,温度保持在40℃左右,每次持续15-20分钟。热敷能增加局部血流量,改善组织代谢,从而起到止痛效果;但需注意避免皮肤灼伤。
3.针灸治疗
针灸通常由专业医生操作,在特定穴位进行刺入,如风池穴、天宗穴等,一般为5-10次一疗程。针灸通过刺激穴位来调节气血流通,缓解肌肉紧张和疼痛。对于颈椎病引起的酸痛有较好的疗效。
长时间伏案工作可能导致颈椎负担加重,进而引发或加剧颈椎不适。建议定期改变姿势,适当休息并进行颈部运动,如米字操,以减少颈椎压力。
2024-02-17 04:01 举报

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总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

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适用药品

草酸艾司西酞普兰片

1.重症抑郁(MDD)的治疗:重症抑郁主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍

吲哚美辛巴布膏

用于缓解局部软组织疼痛,如 (1)运动创伤(如扭伤、拉伤、肌腱损伤等)引起的局部软组织疼痛。 (2)慢性软组织劳损(如颈部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨关节疾病(如颈椎病、类风湿性关节炎风湿性关节炎肩周炎等)的局部对症止痛治疗。

盐酸乙哌立松片

中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态:颈背肩臂综合症,肩周炎,腰痛症;2.用于改善下列疾病所致的痉挛麻痹:脑血管障碍,痉挛性脊髓麻痹,颈椎病,手术后遗症(包括脑、脊髓肿瘤),外伤后遗症(脊髓损伤、头部外伤),肌萎缩性侧索硬化症,婴儿大脑性轻瘫,脊髓小脑变性症,脊髓血管障碍,亚急性脊髓神经症(SMON)及其它脑脊髓疾病。

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