气虚体质常见气短乏力、易出汗、精神不振;痰湿体质多体型偏胖、腹部松软、面部易出油、痰多口黏。两者可单独或兼夹出现,表现因人而异。日常宜规律作息、清淡饮食、适度活动,避免久坐贪凉。若症状明显或持续加重,建议到正规医疗机构评估调理,不宜自行判断体质类型。

气虚体质常见气短乏力、易出汗、精神不振;痰湿体质多体型偏胖、腹部松软、面部易出油、痰多口黏。两者可单独或兼夹出现,表现因人而异。日常宜规律作息、清淡饮食、适度活动,避免久坐贪凉。若症状明显或持续加重,建议到正规医疗机构评估调理,不宜自行判断体质类型。