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臀肌挛缩怎样通过锻炼改善

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臀肌挛缩可以要求患者仰卧。然后患者家属可以帮助患者进行髋内收、内旋和其他运动，穿过大腿后，可以触摸髋部以进行调整和痉挛性收缩。此时，髋关节稍微向另一侧按压，以达到拉伸的效果。尽管患者有肌肉痉挛，但剩余的一些肌肉可能力量较弱或整体力量不平衡，这需要进行主动活动。建议做无重量的蹲式运动，即患者手放在墙上慢慢蹲下，然后慢慢站起来。