39问医生

髌骨脱位屈膝怎么练

李常月普外科主任医师

七台河市人民医院三级甲等

咨询

髌骨脱位后屈膝训练需在医生评估允许下循序进行，早期以无痛范围活动为主，切忌强行大幅弯曲。可先从仰卧垂腿小幅摆动开始，逐步过渡到坐位屈膝滑动，每次动作缓慢可控，以轻微牵拉感为宜。训练中若出现明显疼痛或不安感应暂停并咨询专业人员。康复进度因人而异，保持耐心、规律随访，多数情况可逐步改善膝关节活动度。

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2026-03-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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