髌腱炎可以通过物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、关节保护训练、关节镜手术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及功能性锻炼，每日进行。这些方法有助于缓解肌肉紧张，促进血液循环，从而减轻髌腱炎的症状。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要连续服用5-7天。上述药物具有镇痛及消炎作用，能有效抑制前列腺素合成，进而起到止痛效果。
3.糖皮质激素局部注射
在无菌条件下将曲安奈德或等药物注入受影响区域，由经验丰富的医师操作。此措施可迅速减少炎症，但需谨慎使用以防长期依赖或副作用发生。
4.关节保护训练
关节保护训练涉及一系列低冲击力运动和活动，旨在强化周围肌群并改善关节功能，通常为期数周至数月不等。此措施通过增强稳定性和减少压力传递来支持受损髌腱修复，并预防二次损伤。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在全身麻醉下进行，时间约30-60分钟。该手术用于清除积液、修复软骨损伤或移除导致疼痛的组织。术后恢复期较长，可能需要多次随访管理。
在治疗髌腱炎期间，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和跑动，以免加重膝关节负担。建议采取适当的体重管理策略，如饮食调整和增加体力活动，以减轻膝关节承受的压力。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及功能性锻炼，每日进行。这些方法有助于缓解肌肉紧张，促进血液循环，从而减轻髌腱炎的症状。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要连续服用5-7天。上述药物具有镇痛及消炎作用，能有效抑制前列腺素合成，进而起到止痛效果。
3.糖皮质激素局部注射
在无菌条件下将曲安奈德或等药物注入受影响区域，由经验丰富的医师操作。此措施可迅速减少炎症，但需谨慎使用以防长期依赖或副作用发生。
4.关节保护训练
关节保护训练涉及一系列低冲击力运动和活动，旨在强化周围肌群并改善关节功能，通常为期数周至数月不等。此措施通过增强稳定性和减少压力传递来支持受损髌腱修复，并预防二次损伤。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在全身麻醉下进行，时间约30-60分钟。该手术用于清除积液、修复软骨损伤或移除导致疼痛的组织。术后恢复期较长，可能需要多次随访管理。
在治疗髌腱炎期间，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和跑动，以免加重膝关节负担。建议采取适当的体重管理策略，如饮食调整和增加体力活动，以减轻膝关节承受的压力。
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