距骨软骨损伤保守治疗可采取弹性绷带固定、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤部位进行固定，通常在医生指导下进行，一般需要持续4-6周。固定有助于稳定关节，减少摩擦和压力，促进愈合，适用于轻度至中度的距骨软骨损伤。
2.非甾体抗炎药
患者可在医师建议下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛和炎症反应。这类药物具有镇痛及消炎作用，能减轻距骨软骨损伤引起的不适感。但须注意不宜长期大量服用以免产生不良后果。
3.关节保护剂
患者可遵照医嘱选择氨基葡萄糖片、硫酸软骨素钠片等药物改善病情。上述两种物质能够为机体补充必要的营养元素，在一定程度上有利于损伤组织修复。但是要按时按量服用才能保证效果。
4.关节腔注射
通过专业医疗人员操作，在无菌条件下将透明质酸钠或其他关节润滑剂注入受损区域，通常每3-4周一次，共数次治疗。此措施旨在恢复关节表面光滑性并提供支撑，从而缓解因距骨软骨损伤导致的肿胀和积液现象。需密切观察是否有过敏反应发生。
在保守治疗期间，应避免剧烈运动，以免加重距骨软骨损伤。同时，保持良好的营养摄入，如富含Omega-3脂肪酸的食物，有助于促进软骨健康。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤部位进行固定，通常在医生指导下进行，一般需要持续4-6周。固定有助于稳定关节，减少摩擦和压力，促进愈合，适用于轻度至中度的距骨软骨损伤。
2.非甾体抗炎药
患者可在医师建议下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛和炎症反应。这类药物具有镇痛及消炎作用，能减轻距骨软骨损伤引起的不适感。但须注意不宜长期大量服用以免产生不良后果。
3.关节保护剂
患者可遵照医嘱选择氨基葡萄糖片、硫酸软骨素钠片等药物改善病情。上述两种物质能够为机体补充必要的营养元素，在一定程度上有利于损伤组织修复。但是要按时按量服用才能保证效果。
4.关节腔注射
通过专业医疗人员操作，在无菌条件下将透明质酸钠或其他关节润滑剂注入受损区域，通常每3-4周一次，共数次治疗。此措施旨在恢复关节表面光滑性并提供支撑，从而缓解因距骨软骨损伤导致的肿胀和积液现象。需密切观察是否有过敏反应发生。
在保守治疗期间，应避免剧烈运动，以免加重距骨软骨损伤。同时，保持良好的营养摄入，如富含Omega-3脂肪酸的食物，有助于促进软骨健康。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
