肱骨外上髁炎可以采取按摩疗法、针灸治疗、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、关节保护器具等方法进行治疗。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.按摩疗法
患者可自行或由物理治疗师指导，在受影响区域进行温和的按摩，每日数次。此方法有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张，从而减轻外上髁炎引起的疼痛。但需注意避免对痛点进行过度压力。
2.针灸治疗
针灸治疗通常由专业针灸师操作，在特定穴位进行刺入，每次治疗时间约30-60分钟。针灸通过刺激神经和释放内源性止痛物质来缓解炎症及疼痛。对于外上髁炎具有一定的镇痛效果。
3.肌肉放松剂
口服或外用肌肉松弛剂如苯海索片、盐酸乙哌立松片等药物，具体用药需要遵医嘱。此类药物能够减少肌肉紧张度，进而缓解因紧张而加剧的外上髁炎所致不适。使用时需监测潜在副作用。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，具体用药需要遵医嘱。这类药物能抑制前列腺素合成，起到抗炎止痛的作用。适用于外上髁炎引发的轻至中度疼痛及炎症。
5.关节保护器具
佩戴肘关节支具或护腕，在活动时提供稳定性和支撑力。这些器具可以帮助限制受损组织的运动范围，防止进一步损伤，并且提高日常活动的安全性。选择合适尺寸并按指示正确佩戴至关重要。
在接受按摩疗法时，应寻求经验丰富的物理治疗师进行评估后操作，以减少风险。同时，建议患者避免进行可能加重外上髁炎症状的度运动，如高尔夫挥杆或网球击球，以减少肌腱负担。
1.按摩疗法
患者可自行或由物理治疗师指导，在受影响区域进行温和的按摩，每日数次。此方法有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张，从而减轻外上髁炎引起的疼痛。但需注意避免对痛点进行过度压力。
2.针灸治疗
针灸治疗通常由专业针灸师操作，在特定穴位进行刺入，每次治疗时间约30-60分钟。针灸通过刺激神经和释放内源性止痛物质来缓解炎症及疼痛。对于外上髁炎具有一定的镇痛效果。
3.肌肉放松剂
口服或外用肌肉松弛剂如苯海索片、盐酸乙哌立松片等药物，具体用药需要遵医嘱。此类药物能够减少肌肉紧张度，进而缓解因紧张而加剧的外上髁炎所致不适。使用时需监测潜在副作用。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，具体用药需要遵医嘱。这类药物能抑制前列腺素合成，起到抗炎止痛的作用。适用于外上髁炎引发的轻至中度疼痛及炎症。
5.关节保护器具
佩戴肘关节支具或护腕，在活动时提供稳定性和支撑力。这些器具可以帮助限制受损组织的运动范围，防止进一步损伤，并且提高日常活动的安全性。选择合适尺寸并按指示正确佩戴至关重要。
在接受按摩疗法时，应寻求经验丰富的物理治疗师进行评估后操作，以减少风险。同时，建议患者避免进行可能加重外上髁炎症状的度运动，如高尔夫挥杆或网球击球，以减少肌腱负担。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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