颈肩综合症的治疗可以采取针灸疗法、推拿疗法、热敷疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位来缓解颈部、肩部及上肢的疼痛和僵硬感。通常由专业针灸师操作，在门诊周期性进行。针灸能够调节神经和内分泌系统，促进血液循环，从而减轻颈肩部位的炎症和肌肉紧张状态。此方法适合于缓解因长期伏案工作引起的颈肩综合症。
2.推拿疗法
推拿疗法涉及一系列手法如揉捏、拉伸和按压，旨在放松紧张肌群并改善局部循环。通常在物理治疗师指导下进行，可能需要数次会诊。推拿有助于减少肌肉紧张度，增加关节活动范围，进而缓解颈肩区域的不适感觉。对于存在轻微至中度颈肩综合症患者效果显著。
3.热敷疗法
热敷疗法使用温湿毛巾或暖袋覆盖患处，持续15-30分钟以提高局部温度。每日多次重复。热敷能促进血液循环，加速代谢废物排出，舒缓软组织紧张状态；对因寒凉引起之颈肩综合症有积极效果。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬、萘普生等口服药物，可抑制前列腺素合成而发挥镇痛作用。按医嘱服用。这类药物适用于轻至中度颈肩综合症所致之疼痛管理。注意不宜长期连续使用以免产生耐药性和副作用。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂主要有氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，具有解除横纹肌痉挛的作用，一般需遵医嘱用药。上述药物可用于缓解颈肩综合征患者的肌肉紧张和痉挛状态。但须监测个体反应以防可能出现的中枢神经系统副作用。
建议定期进行颈部和肩部运动，如旋转头部和肩部，以增强肌肉力量和灵活性。同时应避免长时间保持同一姿势，尤其是低头看手机或电脑，以减少颈椎负担。
1.针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位来缓解颈部、肩部及上肢的疼痛和僵硬感。通常由专业针灸师操作，在门诊周期性进行。针灸能够调节神经和内分泌系统，促进血液循环，从而减轻颈肩部位的炎症和肌肉紧张状态。此方法适合于缓解因长期伏案工作引起的颈肩综合症。
2.推拿疗法
推拿疗法涉及一系列手法如揉捏、拉伸和按压，旨在放松紧张肌群并改善局部循环。通常在物理治疗师指导下进行，可能需要数次会诊。推拿有助于减少肌肉紧张度，增加关节活动范围，进而缓解颈肩区域的不适感觉。对于存在轻微至中度颈肩综合症患者效果显著。
3.热敷疗法
热敷疗法使用温湿毛巾或暖袋覆盖患处，持续15-30分钟以提高局部温度。每日多次重复。热敷能促进血液循环，加速代谢废物排出，舒缓软组织紧张状态；对因寒凉引起之颈肩综合症有积极效果。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬、萘普生等口服药物，可抑制前列腺素合成而发挥镇痛作用。按医嘱服用。这类药物适用于轻至中度颈肩综合症所致之疼痛管理。注意不宜长期连续使用以免产生耐药性和副作用。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂主要有氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，具有解除横纹肌痉挛的作用，一般需遵医嘱用药。上述药物可用于缓解颈肩综合征患者的肌肉紧张和痉挛状态。但须监测个体反应以防可能出现的中枢神经系统副作用。
建议定期进行颈部和肩部运动，如旋转头部和肩部，以增强肌肉力量和灵活性。同时应避免长时间保持同一姿势，尤其是低头看手机或电脑，以减少颈椎负担。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
