手臂肌肉拉伤肿了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、口服肌肉松弛剂等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在干净布料中，局部外敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织代谢率、降低细胞活动度，从而减轻炎症反应及肿胀现象。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压的方式包绕受伤部位，一般每次缠绕约30-40分钟为宜。弹性绷带能够提供均匀适度的压力支持受损区域，防止进一步损伤并促进愈合。
3.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱服用非甾体类抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解疼痛和肿胀。此类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
4.口服肌肉松弛剂
口服肌肉松弛剂需遵循医师指导，在饭后服用，剂量依处方而定。这类药物可以改善血液循环，放松紧张的肌肉，从而减轻因肌肉紧张引起的肿胀。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响后期康复。建议患者平时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体的健康。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在干净布料中，局部外敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织代谢率、降低细胞活动度，从而减轻炎症反应及肿胀现象。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压的方式包绕受伤部位，一般每次缠绕约30-40分钟为宜。弹性绷带能够提供均匀适度的压力支持受损区域，防止进一步损伤并促进愈合。
3.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱服用非甾体类抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解疼痛和肿胀。此类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
4.口服肌肉松弛剂
口服肌肉松弛剂需遵循医师指导，在饭后服用，剂量依处方而定。这类药物可以改善血液循环，放松紧张的肌肉，从而减轻因肌肉紧张引起的肿胀。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响后期康复。建议患者平时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体的健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
