手臂肌肉拉伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、口服肌肉松弛剂等治疗措施来快速康复。如果症状持续或加剧，应尽快就医以避免进一步的损伤。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受伤区域，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于刚发生的轻微肌肉拉伤效果较好。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压包扎的方式限制患处活动，一般需要根据损伤部位及范围调整松紧度并固定时间。弹性绷带能够提供稳定支持、防止进一步损伤，并促进软组织修复。适合用于轻度至中度的手臂肌肉拉伤。
3.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解不适症状。此类药物具有镇痛、消炎的作用，能有效抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。但需注意不宜长期大量使用。
4.口服肌肉松弛剂
口服肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，在医生指导下按时按量服用即可。这类药物能够使过度紧张的肌肉放松，改善因肌肉紧张引起的疼痛。但对本品过敏者禁用。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重肌肉损伤。建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受伤区域，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于刚发生的轻微肌肉拉伤效果较好。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压包扎的方式限制患处活动，一般需要根据损伤部位及范围调整松紧度并固定时间。弹性绷带能够提供稳定支持、防止进一步损伤，并促进软组织修复。适合用于轻度至中度的手臂肌肉拉伤。
3.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解不适症状。此类药物具有镇痛、消炎的作用，能有效抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。但需注意不宜长期大量使用。
4.口服肌肉松弛剂
口服肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，在医生指导下按时按量服用即可。这类药物能够使过度紧张的肌肉放松，改善因肌肉紧张引起的疼痛。但对本品过敏者禁用。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重肌肉损伤。建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
独活止痛搽剂
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
