肩锁关节脱位取钢板后，一般需要2-3周才可以进行锻炼，具体时间需要从个人体质、病情的严重程度分析。
如果个人体质较好，肩锁关节脱位病情较轻，取钢板后恢复情况良好，没有出现局部疼痛、肿胀等症状，恢复会相对较快，可能需要2周。如果个人体质较差，肩锁关节脱位病情较严重，出现局部疼痛、活动受限等症状，恢复会相对较慢，可能需要3周，甚至更长时间。除此之外，如果患者合并存在肩周炎等疾病，可能会影响肩锁关节脱位恢复，此时可能需要4周，甚至更长时间。
肩锁关节脱位取钢板后，患者可以用手轻轻按摩肩部，促进局部血液循环。患者可以在医生的指导下进行肩部活动，但要注意力度，以免用力过大，出现疼痛症状。如果出现肩部疼痛症状，患者可以遵医嘱口服布洛芬缓胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。如果出现活动受限现象，可以到医院就诊治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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