肘关节脱位锻炼的时间，需要根据患者的病情严重程度进行分析，一般可分为病情不严重、病情严重等。
1、病情不严重
如果患者的肘关节脱位病情并不是特别严重，没有出现明显的不适症状，一般不需要进行特殊的治疗，平时可以适当地进行锻炼，比如可以适当地进行握拳运动、伸臂运动等，通常需要锻炼1个月左右。
2、病情严重
如果患者的肘关节脱位病情比较严重，出现了明显的疼痛症状，或者是肘关节的活动受限，患者可以通过锻炼的方式来改善病情，锻炼的时间也会相对较长，一般需要锻炼2个月左右。患者可以在医生的指导下进行康复训练，以促进病情恢复。
除此之外，患者还需要注意平时的护理，避免进行剧烈的运动，也不要做劳累的体力活，否则可能会导致病情持续发展，影响正常的生活。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
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