脚后跟长骨刺可以考虑物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、止痛药物口服等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，每日可根据患者的具体情况进行选择。物理治疗有助于缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻足跟部的不适感。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
通过专业医师评估后定制合适的矫形鞋垫或调整鞋类结构，通常需要定期更换以保持效果。矫形鞋垫可提供足弓支撑和平衡压力分布；调整鞋类结构有助于改善步态并减少对跟腱的压力，进而预防骨刺形成。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，按医嘱规定剂量服用。这类药物具有消炎镇痛作用，能有效抑制前列腺素合成，缓解因炎症引起的足跟痛。
4.糖皮质激素局部注射
在无菌条件下由医生将适量的糖皮质激素药物如曲安奈德注射至受影响区域。此措施能够迅速减轻局部的发红、肿胀及剧烈运动时加剧的疼痛等症状。
5.止痛药物口服
根据医嘱选择适当的止痛药物如美洛昔康片、双氯芬酸钠肠溶片等按时口服。此类药物可通过抑制前列腺素合成而发挥解热、镇痛及消炎作用，缓解足跟部的持续性钝痛。
除上述措施外，建议减少高跟鞋的使用频率，特别是在长时间站立或行走后，适当休息并按摩足部以放松肌肉。同时，应避免过度负重活动，以免加重足跟负担，延缓病情恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，每日可根据患者的具体情况进行选择。物理治疗有助于缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻足跟部的不适感。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
通过专业医师评估后定制合适的矫形鞋垫或调整鞋类结构，通常需要定期更换以保持效果。矫形鞋垫可提供足弓支撑和平衡压力分布；调整鞋类结构有助于改善步态并减少对跟腱的压力，进而预防骨刺形成。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，按医嘱规定剂量服用。这类药物具有消炎镇痛作用，能有效抑制前列腺素合成，缓解因炎症引起的足跟痛。
4.糖皮质激素局部注射
在无菌条件下由医生将适量的糖皮质激素药物如曲安奈德注射至受影响区域。此措施能够迅速减轻局部的发红、肿胀及剧烈运动时加剧的疼痛等症状。
5.止痛药物口服
根据医嘱选择适当的止痛药物如美洛昔康片、双氯芬酸钠肠溶片等按时口服。此类药物可通过抑制前列腺素合成而发挥解热、镇痛及消炎作用，缓解足跟部的持续性钝痛。
除上述措施外，建议减少高跟鞋的使用频率，特别是在长时间站立或行走后，适当休息并按摩足部以放松肌肉。同时，应避免过度负重活动，以免加重足跟负担，延缓病情恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
