腰扭伤和腰椎间盘突出的区别主要包括病因不同、症状不同、治疗方式不同、预后不同、注意事项不同等，需要及时就医治疗。
1、病因不同
腰扭伤通常是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织受到外力牵拉而引起的。而腰椎间盘突出通常是腰椎间盘退行性病变、慢性损伤等因素导致的。
2、症状不同
腰扭伤可能会出现局部疼痛、活动受限等症状，严重时可能会出现腰部畸形的情况。而腰椎间盘突出可能会出现下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛、麻木等症状，严重时可能会出现大小便失禁、肌肉萎缩等症状。
3、治疗方式不同
腰扭伤患者可以遵医嘱通过推拿、针灸等方式进行治疗，可以促进局部血液循环，缓解疼痛症状。患者也可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。而腰椎间盘突出患者可以遵医嘱服用甲钴胺胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，缓解疼痛症状。如果病情比较严重，患者也可以通过半椎体切除术、椎间融合术等方式进行治疗。
4、预后不同
腰扭伤患者经过休息后通常可以缓解，一般预后较好。而腰椎间盘突出患者如果不积极治疗，可能会导致病情加重，严重时甚至会导致大小便失禁、肌肉萎缩等，影响生活质量。
5、注意事项不同
腰扭伤患者在日常生活中要注意休息，避免进行剧烈运动，以免加重病情。腰椎间盘突出患者在日常生活中要注意腰部保暖，避免受凉，以免导致病情加重，同时也要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现腰部不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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