干体力活扭伤腰一般会造成腰椎盘突出。
腰椎间盘突出症是一种以腰腿痛为主要症状的腰椎间盘病变，主要因腰椎间盘退行性改变、慢性损伤等因素导致，主要症状有腰部疼痛、一侧下肢或双下肢麻木、间歇性跛行等。患者在干活时可能会导致腰部的负荷增加，造成髓核突出压迫神经根，进而会诱发或加重腰痛等不适症状。患者可以通过卧床休息的方式缓解，也可以通过骨盆牵引、红外线治疗等方式进行物理治疗，如果患者疼痛症状严重，也可以在医生指导下使用塞来昔布、洛索洛芬钠等药物进行治疗。如果患者症状比较严重，物理治疗效果不佳，则可以通过半椎板切除术、腰椎间融合术等方式进行手术治疗。
建议患者在生活中避免长时间干活，以免导致腰部肌肉劳损，加重病情。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，也可以适当进食新鲜的蔬菜水果，如西瓜、草莓等，能够补充身体所需要的营养物质。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
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