膝盖少量积液可以通过热敷、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护运动等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
通过使用热水袋、暖贴等方式局部加温，一般每次15-30分钟，每日2-3次。促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻炎症反应，对改善膝关节微循环有帮助，从而促进积液吸收。
2.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有解热镇痛及消炎作用，能减少积液产生并缓解疼痛。但长期大量使用需注意胃黏膜损伤风险。
3.关节腔注射
在无菌条件下将药物如皮质类固醇直接注入患处，通常由专业医生操作。此方法快速有效地控制局部发炎和水肿，适合于急性期缓解积液。注射后应观察是否有过敏反应发生。
4.关节保护运动
选择低冲击力的锻炼方式，如水中健走、平衡垫训练，在专业人士指导下进行。增加关节稳定性、提高肌肉力量的同时不会加重积液；但在开始前应评估风险并调整强度以防受伤。
患者平时要避免剧烈运动，以免导致病情加重。如果出现不适症状，建议及时就医诊治，以便早日康复。
1.热敷
通过使用热水袋、暖贴等方式局部加温，一般每次15-30分钟，每日2-3次。促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻炎症反应，对改善膝关节微循环有帮助，从而促进积液吸收。
2.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有解热镇痛及消炎作用，能减少积液产生并缓解疼痛。但长期大量使用需注意胃黏膜损伤风险。
3.关节腔注射
在无菌条件下将药物如皮质类固醇直接注入患处，通常由专业医生操作。此方法快速有效地控制局部发炎和水肿，适合于急性期缓解积液。注射后应观察是否有过敏反应发生。
4.关节保护运动
选择低冲击力的锻炼方式，如水中健走、平衡垫训练，在专业人士指导下进行。增加关节稳定性、提高肌肉力量的同时不会加重积液；但在开始前应评估风险并调整强度以防受伤。
患者平时要避免剧烈运动，以免导致病情加重。如果出现不适症状，建议及时就医诊治，以便早日康复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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