足跟骨刺跟腱炎的治疗方法包括物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、止痛药物治疗等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等方法，在专业人员指导下定期进行。这些方法有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环及舒缓疼痛，对轻度至中度足跟骨刺跟腱炎有效。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
通过使用定制的矫形鞋垫或调整现有鞋子来改善步态异常，通常需要由专业人士指导并持续佩戴。此举可提供稳定支撑、减轻足部压力，并有助于减少因不正确承压造成的组织损伤风险。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按医嘱频率服用。NSAIDs具有消炎镇痛作用，能减缓跟腱周围软组织的炎症反应，从而缓解跟腱炎引起的不适感。
4.糖皮质激素局部注射
在无菌条件下将适量糖皮质激素药物如曲安奈德注入受影响区域，通常每3-4周一次，共数次。此法快速有效地控制局部发红、肿胀及剧烈活动时加剧的剧痛等症状；但不宜频繁使用以免产生依赖性或其他副作用。
5.止痛药物治疗
止痛药物治疗包括口服或外用非处方止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬等，按说明书指示使用。这类药物能够暂时缓解跟腱炎引发的轻微至中度疼痛，但长期使用需谨慎以防成瘾或掩盖其他潜在问题。
患者应避免穿着高跟鞋或过紧的鞋子，以减少足部压力，建议采取适当的体重管理策略，如均衡饮食和规律运动，以降低足部负担。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等方法，在专业人员指导下定期进行。这些方法有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环及舒缓疼痛，对轻度至中度足跟骨刺跟腱炎有效。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
通过使用定制的矫形鞋垫或调整现有鞋子来改善步态异常，通常需要由专业人士指导并持续佩戴。此举可提供稳定支撑、减轻足部压力，并有助于减少因不正确承压造成的组织损伤风险。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按医嘱频率服用。NSAIDs具有消炎镇痛作用，能减缓跟腱周围软组织的炎症反应，从而缓解跟腱炎引起的不适感。
4.糖皮质激素局部注射
在无菌条件下将适量糖皮质激素药物如曲安奈德注入受影响区域，通常每3-4周一次，共数次。此法快速有效地控制局部发红、肿胀及剧烈活动时加剧的剧痛等症状；但不宜频繁使用以免产生依赖性或其他副作用。
5.止痛药物治疗
止痛药物治疗包括口服或外用非处方止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬等，按说明书指示使用。这类药物能够暂时缓解跟腱炎引发的轻微至中度疼痛，但长期使用需谨慎以防成瘾或掩盖其他潜在问题。
患者应避免穿着高跟鞋或过紧的鞋子，以减少足部压力，建议采取适当的体重管理策略，如均衡饮食和规律运动，以降低足部负担。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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